Wacht niet tot je 20 kilo bent aangekomen, is het advies van de diëtiste.foto ANP
NIJMEGEN - 'Ik woog altijd rond de 61 kilo (ben 1.69 lang). Sinds ik antidepressiva slik ben ik onwijs aangekomen. Eerst 8 kilo in 2 maanden zonder dat ik anders of meer ging eten. Ik groei nog steeds maar in mindere mate, 3 kilo in een half jaar.'
Op internetfora zijn zulke wanhoopskreten volop te vinden. Nogal wat mensen hebben last van de bijwerkingen van medicijnen.
Grootste boosdoeners zijn inderdaad antidepressiva. Maar ook gebruikers van corticosteroïden zoals prednison kampen met gewichtstoename.
Het zijn niet de medicijnen zelf die maken dat je aankomt maar het zijn de bijwerkingen van deze geneesmiddelen.
Vocht vasthouden kan zo'n bijwerking zijn. Dat kan al snel een paar kilo schelen. Als het daarbij blijft is er niets aan de hand. Als je er last van krijgt (bijvoorbeeld benauwdheid) is het verstandig naar een arts te gaan.
Door bijwerkingen als een tragere stofwisseling of toename van eetlust, kun je inderdaad aankomen. Op de website www.apotheker.nl staat veel informatie over dit onderwerp.
Merk je dat je aankomt, dan is het zaak dat goed in de gaten te houden. Diëtiste Saskia Puijk: "Wacht niet totdat je 20 kilo bent aangekomen maar trek eerder aan de bel. Neem contact op met je arts, laat je doorverwijzen naar een deskundige om naar je eet- en beweegpatroon te kijken." De enige remedie tegen gewichtstoename is immers minder calorierijk eten en drinken en meer bewegen. Dat betekent het aanpassen van de levenstijl. Websites met nuttige informatie zijn: voedingscentrum.nl , hartstichting.nl en gezond-gewicht.nl.
Ook de Vereniging voor Manisch Depressieven (vmdb.nl) heeft veel tips over dit onderwerp.
© Gelderlander 2012, op dit artikel rust copyright.
Sorteer reacties
