Voedingscentrum: dit is het ideale Vierdaagse-ontbijt

NIJMEGEN - Ontbijten, dat is een uitdaging als je om 04.00 uur 's ochtends moet starten.

Toch adviseert het Voedingscentrum volkoren brood, muesli of ontbijtgranen om een hongerklop te voorkomen.

En voor onderweg? Licht verteerbaar spul, zoals een banaan, krentenbol of een plak ontbijtkoek.