Strooien voor Arnhemse run tegen overtollige kilo's
ARNHEM - Strooiploegen staan klaar om zaterdagochtend de dijken en paden langs de zuidelijke Rijnoever bij de John Frost- en de Nelson Mandelabrug ijzelvrij te maken.
Delen per e-mail
Dit moet ervoor zorgen dat de start van de 'afvalrun' van X Fittt Formupgrade om 10.15 uur zonder ongelukken verloopt.
Uitdaging
Het belooft een ware uitdaging te worden vanwege de voorspeelde ijzel en sneeuw, zo constateert Coach Dave van der Kamp van X Fittt. „Maar de gemeente houdt de toestand van het parcours voor ons in de gaten."
Eerste keer
Van der Kamp rekent op tussen de 150 en 200 deelnemers. „Er komen zo'n 120 mensen die meedoen aan ons afvalprogramma, waaronder een groep van 70 beginners." Die beginners gaan voor het eerst van hun leven 5 kilometer joggen in de uiterwaarden bij de Arnhemse wijk Malburgen.
Het evenement start onder de zuidelijke pijlers van de Frostbrug op Stadsblokken en loopt over de dijk via Malburgen West naar Malburgen Oost en daarna weer terug terug via de uiterwaarden.
Challenge
De komende 12 weken gaan de deelnemers van X Fittt aan de slag met een 'challenge' om kilo's af te tikken. Dat gebeurt met de hulp van leefstijlcoaches, voedingsschema's en twee keer per week sporten. Aan het einde van het programma volgt opnieuw een 'afvalrun' in de uiterwaarden.
598 kilo
De vorige groep beginners die dat deed bestond uit 73 mensen. Ze wisten in 12 weken tijd in totaal 598 kilo af te vallen. Marcel Legerstee van Ome Joops Tour behoort tot de ervaren deelnemers. „Ze hebben me nu tot teamcaptain benoemd", lacht hij. Vorig jaar februari woog hij nog rond de 140 kilo. „Ik zit nu op de 118, 119. Ik wil naar de 99."
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Straatnamenonderzoek Als Arnhemmers mochten kiezen naar wie ze een straat zouden vernoemen, zou dat Theo Bos zijn
ARNHEM - Als in Arnhem nog eens een straat naar iemand wordt vernoemd, dan mag oud-profvoetballer Theo Bos als eerste aan de beurt zijn. -
PREMIUM
Horeca pas op zijn vroegst (deels) in maart open: ‘We zijn een beetje murw geslagen’
ARNHEM - De horeca mag, gedeeltelijk, pas op zijn vroegst in maart open. Dan is volgens het OMT namelijk pas, als het meezit, de situatie bereikt dat er niet meer dan 10 nieuwe ic-opnames per dag zijn. -
PREMIUM
(O)pa Theo gaat met Betuwse wielermaten 500 km fietsen voor Vayen en alle andere ‘hartekinderen’
ARNHEM/HUISSEN - In twee dagen tijd 500 kilometer fietsen voor het goede doel. Begin juni hoopt Arnhemmer Theo van Moerkerk die klus samen met zijn wielermaten uit Huissen en Angeren te klaren. -
PREMIUM
Arnhem krijgt testlab voor elektrische vrachtwagens: ‘Dit kan een grote stap voor Arnhem zijn’
ARNHEM - Het plan om van Arnhem een centrum voor nieuwe energie te maken, krijg een impuls. Het eerste Europese testlaboratorium voor elektrische vrachtwagens en bussen komt in de Gelderse hoofdstad. Met miljoenensteun van de provincie Gelderland en het Rijk wordt dat mogelijk. Het laboratorium moet in de zomer al in werking zijn. -
Oost-Arnhem reageert razendsnel: Ron Steenbergen terug als interim-coach
ARNHEM - Ron Steenbergen keert op interim basis terug als trainer van Oost-Arnhem. De Arnhemmer neemt de honneurs waar tijdens de Korfbal League, nadat Oost-Arnhem en trainer Hugo van Woudenberg hun samenwerking afgelopen maandag beëindigden.
-
Even aanzetten genoeg: Vitesse wint eenvoudig bij degradatiekandidaat FC Emmen
EMMEN - Vitesse kan lekker onderuitgezakt De Klassieker gaan bekijken. De Arnhemse club houdt na een vakantiedag bij FC Emmen stand in de top drie van de eredivisie. De 4-1 zege bij de degradatiekandidaat heeft nauwelijks inspanning gekost. -
Burgers’ Zoo toont nieuwe foto van kerngezonde leeuwenwelpjes: ‘Precies zoals we het willen zien’
ARNHEM - Een team van Burgers’ Zoo heeft eind vorige week in alle rust de op 26 november 2020 geboren leeuwendrieling ingeënt tegen katten- en niesziekte. Ook zijn de drie jongedames preventief ontwormd. -
Huizenbezitters die in 2020 bezwaar maakten tegen hun (hoge) WOZ-beschikking krijgen voor medio februari antwoord
ARNHEM/RENKUM/RHEDEN/ROZENDAAL - Wie vorig jaar bezwaar heeft gemaakt tegen zijn WOZ-beschikking, maar nog niets heeft gehoord, krijgt voor half februari antwoord. Dat laat De Connectie weten, de organisatie die voor de gemeenten Arnhem, Renkum, Rheden en Rozendaal de inning van de gemeentelijke belastingen regelt.
In samenwerking met indebuurt Arnhem