Zwaarlijvige Arnhemmers lopen 'afvalrun' X-Fittt (fotoserie)
ARNHEM - Er lag sneeuw en het was glad, ondanks dat er was gestrooid. Toch gingen zaterdagochtend circa 120, grotendeels te dikke hardlopers onder de Arnhemse John Frostbrug van start voor de Arnhemse 'afvalrun'.
X-Fittt. Zo heet het afvalprogramma waaraan een groot deel van de zwaarlijvige lopers de komende twaalf weken meedoet. Onder leiding van een coach sporten ze in groepsverband bij de sportscholen Formupgrade van Thomas Verheij. En ze krijgen voedingsadviezen.
Leiding
Het programma X Fittt staat onder leiding van Arnhemmer Dave van der Kamp, die zelf drie jaar geleden afviel van 160 naar 95 kilo. De deelnemers liepen zaterdag in het besneeuwde en ijskoude Arnhemse Stadsblokkengebied, tussen de John Frostbrug en de Nelson Mandelabrug. De gemeente had de paden waarover ze moesten lopen speciaal voor hen gestrooid.
Ome Joop's Tour
Muziek was er uit het busje van Ome Joop's Tour. Tourdirecteur Marcel Legerstee is zelf een fanatieke X-Fittter; hij is inmiddels afgevallen van 146 naar 99 kilo en wil nog verder. „Het is zo'n goed programma, in een groep raak je gemotiveerd", zegt hij.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM1
Tijdelijk huis voor bijna alle slachtoffers grote brand in Arnhem: gemeente zoekt nog woning voor één gezin
Bijna alle gedupeerden van de brand afgelopen dinsdag in de De Wiltstraat in Arnhem hebben onderdak. De gemeente is nog op zoek naar een tijdelijke woonruimte voor één gezin. -
‘Gruwelijk magere’ poes Splinter gevonden, baasje gezocht
Stichting Poezensnuitjes is op zoek naar het baasje van een jong en ‘gruwelijk mager’ poesje dat werd gevangen in een loods in Velp-Zuid. De eigenaar van de loods schakelde de stichting in, die zich over het beestje ontfermde. -
interview
Paniek om een dringend mailtje van de baas: waarom ons brein soms worstelt met werk
Kenniswerk is zwaar voor onze mentale gezondheid, ziet Christianne Vink, psycholoog en auteur van Het grote hoe ik werk boek. Ze ontmoet in haar praktijk werkenden die worstelen met vermoeidheid en stress, en zich tegelijkertijd moeilijk kunnen concentreren. Wat kun je daaraan doen? -
indebuurt.nl
Geen verbouwing, wel een nieuwe look: 7 tips voor een make-over van je Arnhemse huis
Januari is voorbij, kerstbomen zijn lang en breed de deur uit. Gevolg: Arnhemse woonkamers zien er een stuk kaler uit. Is dat bij jou ook het geval en vind je dat maar niks? Dan kun je je Arnhemse huis een make-over geven zonder de drilboor of sloophamer uit de kast te halen. Hier vind je wat tips! -
PREMIUM5
Cocu hekelt gedaanteverwisseling Vitesse in Emmen: ‘Het is een gelijkspel van niks’
Na een flater volgt een kater. Vitesse noteert met de 2-2 bij FC Emmen een mispeer van formaat. Door de onvoldoende in Drenthe blijven de zorgen in Arnhem onverminderd groot.
-
PREMIUMUpdate Voetbaloverzicht Arnhem e.o.
ESA vergroot voorsprong tot 13 punten, vv Dieren koopt niets voor de complimenten van Donny van de Beek
ARNHEM/DOORWERTH - ESA heeft zaterdag ook de twaalfde wedstrijd in de derde klasse A gewonnen. De Arnhemmers versloegen VVA Achterberg met 3-0 en vergrootten daardoor de voorsprong op de ‘concurrent’ tot 13 punten. -
-
-
Dit zijn de goedkoopste auto's voor private lease
Met private lease kun je voor een vast bedrag in een gloednieuwe auto rijden. Nagenoeg alles is inbegrepen: of het nu wegenbelasting, de verzekering, onderhoud of pechhulp is, je hoeft er niet over na te denken. Dit zijn de goedkoopste modellen. -
PREMIUM12
Meer uren per dag werken in minder dagen, kan het?
Meer tijd voor ons sociale leven, minder files en minder drukte bij de kinderopvang. Om de problemen op de arbeidsmarkt aan te pakken, komt internist en hoogleraar Marcel Levi met een opmerkelijk voorstel: ga hetzelfde aantal uren werken in minder dagen.
In samenwerking met indebuurt Arnhem