Moe, depressief, niet lekker? Duik in het ijskoude water

Carla van Overveld (48) uit Son zwemt meestal in haar eentje bij Aquabest in Best (zie video). Al vijf jaar gaat ze na het hardlopen het water in. Maar alleen als ze zich goed voelt. Ze luistert naar haar lichaam en als dat niet goed voelt, dan zwemt ze niet. Carla volgt dus niet de methode van The Ice Man, Wim Hof, die zegt dat iedereen met ademhalingstechnieken kan ijszwemmen. ,,Nee, ik doe het puur vanuit mijn lichaam. Het moet een fijne ervaring zijn en ik vind dat je niet moet gaan als je het niet wil. Door een mind set die zegt dat het heerlijk is in het koude water onthoudt je lichaam dat het fijn is. En na vijf keer hard roepen dat het heerlijk is, dan ís het ook heerlijk.”