Opvoedingsexperte Joke Van Hoeck (rechts). © Carline Vandercruyssen / rv

Hoe vol mag de agenda van mijn kind zijn en hoe krijg ik ze zonder zeuren naar bed? Opvoedexpert geeft tips

Nu de zomervakantie voorbij is worden in veel gezinnen de regels rond huiswerk, bedtijd en sociale media weer aangescherpt. Maar wat als je kind het niet zo nauw neemt met de regels? Vier gezinnen kloppen voor advies aan bij kinderpsychologe en opvoedingsexperte Joke Van Hoeck.

Inge Stiers 15-09-21, 13:00

Evi De Moor (34) uit Haaltert, moeder van Laurence (5): Hoe krijg ik haar zonder poespas in bed?

,,Laurence is altijd een moeilijke slaper geweest. Misschien was het fout van mij om haar zo lang bij mij in bed te houden. Toen ze met drieënhalf jaar in haar eigen bedje moest gaan slapen, kocht ik voor haar het bed met trap dat ze zo graag wilde. Toch blijft ze het moeilijk vinden. Om acht uur moet ze slapen en mag ze nog één filmpje bekijken op haar iPad. Dan lees ik nog een verhaaltje voor en zing ik een liedje, maar dan is het écht bedtijd. Alleen blijft Laurence het op alle mogelijke manieren rekken: de lichten op de gang en in haar kamer moeten branden, alle deuren moeten open blijven, de tv moet luid staan zodat ze hem nog kan horen, en als ze dan eindelijk ligt, roept ze zeker nog vier keer welterusten. Waarschijnlijk is ze bang, maar ik heb geen idee waarom. Ik heb al overwogen om een kinderpsycholoog te spreken, maar de wachtlijsten zijn zo lang dat we wat ten einde raad zijn. Hoe krijg ik mijn dochter zonder al die poespas in bed?”

Evi De Moor en dochter Laurence. © © Carline Vandercruyssen

Dit zegt de expert: Verbinding zonder er te zijn

,,Het feit dat Laurence zo lang bij jou heeft geslapen, is niet per se de reden van haar slaapprobleem. Om te kunnen inslapen moet je eerst tot rust komen en bereid zijn om je over te geven aan de slaap. Veel kinderen vinden het lastig om de dag af te ronden en hebben ‘iets’ nodig om de overgang te maken. Het belangrijkste is om erachter te komen waarom je kleuter bedtijd wil uitstellen, want dan kan je de oorzaak aanpakken. Is ze nog niet moe? Speelt er nog van alles door dat hoofdje, waardoor er te veel spanning is om in te slapen? Vindt ze het niet fijn dat je weggaat? Zeg haar dat je het begrijpt. Als ze zich gehoord en begrepen voelt, zal ze ook makkelijker jouw grens aanvaarden.”