Hoe vol mag de agenda van mijn kind zijn en hoe krijg ik ze zonder zeuren naar bed? Opvoedexpert geeft tips
Nu de zomervakantie voorbij is worden in veel gezinnen de regels rond huiswerk, bedtijd en sociale media weer aangescherpt. Maar wat als je kind het niet zo nauw neemt met de regels? Vier gezinnen kloppen voor advies aan bij kinderpsychologe en opvoedingsexperte Joke Van Hoeck.
Evi De Moor (34) uit Haaltert, moeder van Laurence (5): Hoe krijg ik haar zonder poespas in bed?
,,Laurence is altijd een moeilijke slaper geweest. Misschien was het fout van mij om haar zo lang bij mij in bed te houden. Toen ze met drieënhalf jaar in haar eigen bedje moest gaan slapen, kocht ik voor haar het bed met trap dat ze zo graag wilde. Toch blijft ze het moeilijk vinden. Om acht uur moet ze slapen en mag ze nog één filmpje bekijken op haar iPad. Dan lees ik nog een verhaaltje voor en zing ik een liedje, maar dan is het écht bedtijd. Alleen blijft Laurence het op alle mogelijke manieren rekken: de lichten op de gang en in haar kamer moeten branden, alle deuren moeten open blijven, de tv moet luid staan zodat ze hem nog kan horen, en als ze dan eindelijk ligt, roept ze zeker nog vier keer welterusten. Waarschijnlijk is ze bang, maar ik heb geen idee waarom. Ik heb al overwogen om een kinderpsycholoog te spreken, maar de wachtlijsten zijn zo lang dat we wat ten einde raad zijn. Hoe krijg ik mijn dochter zonder al die poespas in bed?”
Dit zegt de expert: Verbinding zonder er te zijn
,,Het feit dat Laurence zo lang bij jou heeft geslapen, is niet per se de reden van haar slaapprobleem. Om te kunnen inslapen moet je eerst tot rust komen en bereid zijn om je over te geven aan de slaap. Veel kinderen vinden het lastig om de dag af te ronden en hebben ‘iets’ nodig om de overgang te maken. Het belangrijkste is om erachter te komen waarom je kleuter bedtijd wil uitstellen, want dan kan je de oorzaak aanpakken. Is ze nog niet moe? Speelt er nog van alles door dat hoofdje, waardoor er te veel spanning is om in te slapen? Vindt ze het niet fijn dat je weggaat? Zeg haar dat je het begrijpt. Als ze zich gehoord en begrepen voelt, zal ze ook makkelijker jouw grens aanvaarden.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Sexting draait om respect en vertrouwen: ‘Het kan mislopen, maar je hoeft je nooit te schamen’
Sexting, het online versturen van foto’s of video’s van jezelf met seksuele inhoud, is tegenwoordig doodnormaal onder de jeugd. Maar het kan ook volledig misgaan, als dit vermaak leidt tot afpersing of openbaarmaking van de beelden. Tijd voor ouders of verzorgers om met pubers aan de keukentafel te gaan zitten en te bespreken hoe ze veilig aan sexting kunnen doen. Want ze doen het toch. -
Terug in het schoolritme? Zo zorg je voor een soepele overgang
De zomervakantie loopt ten einde of is inmiddels al voorbij. Is je kind verdrietig, onrustig of driftig nu het voorbij is met alle vrije tijd? Pedagoog Bruno Vanobbergen geeft praktische tips. ,,Net zoals ook wij na onze vakantie de knop moeten omdraaien, kan het ook voor kinderen op de tanden bijten zijn in het begin.” -
PREMIUM1
Guus gaf 44 kinderen fijn thuis: ‘’s Nachts gebeld worden en uur later was er een kindje’
Ze werd in de buurt ‘de vrouw met de kinderwagen’ genoemd: Guus de Lange. Elke keer lag er een ander kindje in. Een pleegkindje. In totaal ving ze er in dertig jaar met haar man Hans maar liefst 44 op. Twee jaar geleden vonden ze het tijd voor hun pensioen en stopten ze er mee. Lang heeft Hans er niet van kunnen genieten; afgelopen augustus overleed hij. Nu zit Guus alleen, met haar hond Japie. ,,Die stilte om me heen: dat is wel even wennen.” -
Beter Eten
Maca-poeder zou wonderen doen in de slaapkamer, maar ‘sekskroket’ werkt misschien beter
In de rubriek Beter Eten schrijft gezondheidsjournalist Tijn Elferink over wat hem opvalt op het gebied van eten en drinken. Een Peruaans poedertje zou zorgen voor een boost van je libido. Waarom je een spannende avond toch beter met een sekskroket kunt beginnen. -
column
Mijn inwendige fluitketel begon te fluiten en ik pakte mijn stroomstok om hem uit zijn puberhol te jagen
Roel Abraham is 50 jaar maar wil dat niet weten, heeft zes kinderen en slechts één vrouw. Rijdt Trabant, stuntelt door het leven en deelt op deze plek zijn belevenissen als vader van een groot gezin.
-
Is mijn voorschotbedrag wel of niet aangepast naar het prijsplafond?
De overheid heeft besloten consumenten op weg te helpen met de hoge energieprijzen. Begin dit jaar is daarom het prijsplafond ingegaan, waardoor je een maximaal tarief betaalt voor energie. Betekent dit dat het voorschotbedrag nu ook is aangepast? Twee experts leggen uit hoe het zit. -
-
-
Je zoons opvoeden tot fatsoenlijke mannen: elf tips van professionals
Meer dan de helft van de jonge vrouwen (52 procent) was naar eigen zeggen slachtoffer van seksueel grensoverschrijdend gedrag het afgelopen jaar. Dat melden het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en het Wetenschappelijk Onderzoek- en Documentatiecentrum (WODC) deze week. Protect your daughters. Educate your sons, zingt het rond op social media, maar hoe kunnen we ermee aan de slag? Rutgers-programmamanager Willy van Berlo en orthopedagoog Bryan van Dansik geven tips over hoe we jongens (en meisjes) al vroeg kunnen voorlichten. -
PREMIUM2
Waarom het loont om toch even het eerste loonstrookje van 2023 te checken
Het eerste salaris van 2023 staat op je rekening. Waarschijnlijk zie je een hoger nettosalaris dan vorig jaar, want veel werkenden in loondienst gaan er dit jaar op vooruit. Maar dat is niet het enige wat dit jaar anders kan zijn. Experts leggen het uit.