Foto ter illustratie.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. © Getty Images

Als je bewuster wil leren eten ‘is een quick fix vaak niet mogelijk’

Veel Nederlanders willen bewuster eten. Wat kun je vandaag al doen om om dit te bereiken? Twee experts geven uitleg.

3 reacties

  • M.M Doornenbos

    2 maanden geleden
    Het is ook maar net wat je van huis uit hebt meegekregen. Als je moeder ( of vader) koken belangrijk vond en de tijd nam in de keuken neem je dat toch eerder over. Je moet er gewoon tijd voor maken. En groenten kan je koken, stoven, roerbakken, pureren. Waar een wil is, is een weg.
  • Corine Branger

    2 maanden geleden
    Een snelle manier om meer groenten te eten: gestaafmixte soep: groenten, knoflook. Enz. Staafmixer erop en als 4 uurtje bijvoorbeeld gebruiken....invriezen kan heel goed.
  • M. Bent

    2 maanden geleden
    200 gr Groente wat aardappeltjes stukje vlees, gezonder kan bijna niet, ipv hedendaagse troep wat ik trouwens ook wel eet af en toe.
  1. Avocado is goed voor je cholesterol en boter juist slecht: diëtist over de feiten en fabels
    PREMIUM

    Avocado is goed voor je choleste­rol en boter juist slecht: diëtist over de feiten en fabels

    Miljoenen Nederlanders kampen met een te hoog cholesteral. ,,Met kleine inspanningen op het gebied van voeding kunnen we die alarmerende cijfers onder controle krijgen”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Wat is cholesterol en hoe pak je een te hoog gehalte aan? Mouha scheidt 9 feiten van fabels, geeft 10 tips om je cholesterol omlaag te krijgen én deelt een recept dat ‘cholesterol beaters’ bevat.