PREMIUM
Je standaard rondje door stadse omgeving zat? Met deze tips ren je zonder blessures door de natuur
Rennen buiten de lijntjesBen je je hardlooprondje door stedelijk gebied beu? Denk eens aan trailrunnen, waarbij je zoveel mogelijk op onverharde paden loopt. Hoe maak je de overstap? Met deze tips ren jij dit voorjaar zonder blessures door de natuur.
,,Als ik trailrun voel ik me relaxed, en ben ik continu in contact met mijn lichaam en de ondergrond waarop ik loop’’, vertelt Winfried Bats (54) van RunForestRun. De trailrun-organisator woont in Drenthe en doet nu zo’n acht jaar aan de sport. ,,Tijdens trailen kijk ik niet op mijn horloge, maar naar de natuur. Af en toe een fotootje maken hoort daar ook bij.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Eline (34) biedt handleiding voor lesbische liefde die zij zelf ook had willen hebben
Welke tekst zet ik op mijn datingprofiel? Hoe scoor ik een telefoonnummer? En wat moet ik doen tijdens het eerste afspraakje? Voor lesbische dames is het soms moeilijk om de weg te vinden op de relatiemarkt. Daarom schreef Eline Zegers het boek Vrouwen versieren voor vrouwen. Dit is de handleiding die ze zelf graag had willen lezen na haar coming-out. -
Hoe ga je om met
De kinderen van Lisette gamen veel: ‘Ze konden niet stoppen en dat zorgde voor irritaties’
Je leest regelmatig verhalen over mensen die zelf ziek zijn of een aandoening hebben, maar hoe ga je daar eigenlijk als partner, familielid of vriend(-in) mee om? In deze rubriek geven experts praktische tips. Deze week: de kinderen van Lisette van der Kuij gameden bijzonder veel. -
Studie: coronavaccins hebben in eerste jaar 20 miljoen levens gered
De verschillende coronavaccins hebben in het eerste jaar dat ze toegediend werden 20 miljoen levens gered, melden onderzoekers in een studie die gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet Infectious Diseases. De onderzoekers keken naar data uit 185 landen die tussen 8 december 2020 en 8 december 2021 verzameld werden. -
Ben je te streng voor jezelf? ‘Zelfcompassie is echt iets wat je moet oefenen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: compassie hebben voor jezelf. -
Verrassend: deze dure SUV was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld
De Toyota RAV4 was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld. De SUV verwees een andere Toyota naar de tweede plaats. Het Japanse merk staat met maar liefst vier modellen in de top 10.
-
We moeten meer bewegen
Met deze psychologische trucs krijg je je man wél van de bank af
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: hoe krijg ik mijn man van de bank af? -
Meer ziekteverzuim in mei, onder meer door quarantaine bij covid
Werkgevers in het midden- en kleinbedrijf hebben vorige maand vaker personeel moeten missen dat ziek thuiszat. Ten opzichte van een jaar eerder waren er 13 procent meer meldingen van ziekteverzuim, meldt verzekeraar Interpolis op basis van eigen cijfers. -
Helemaal klaar met Windows 11? Zo ga je terug naar 10
Ben je niet tevreden met Windows 11, werken bepaalde toepassingen niet meer of mis je simpelweg de interface van Windows 10? Welke reden je ook hebt om terug te willen naar het vorige besturingssysteem: zo downgrade je van W11 naar W10.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUMMET VIDEO
Pinar hielp broertje Ege (13) aan een stamceldonor, nu heeft ze zelf kanker: ‘Geen tijd om stil te staan’
-
PREMIUM
Menstruatiepijn kleinzerig gezeur? Jonge generatie ziet dat anders
-
PREMIUM
Waarom je je veters niet te strak moet strikken: ‘Als je die voetspiertjes traint, wordt de balans beter’
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Past u de medicijnen een klein beetje aan, dan kijk ik of ik met één broodje bal minder kan
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUM
Menstruatiepijn kleinzerig gezeur? Jonge generatie ziet dat anders
-
PREMIUM
Waarom je je veters niet te strak moet strikken: ‘Als je die voetspiertjes traint, wordt de balans beter’
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Past u de medicijnen een klein beetje aan, dan kijk ik of ik met één broodje bal minder kan
-
PREMIUMWat zegt de wetenschap
Pinda, tarwe, melk en pollen; '100 jaar geleden was bijna niemand allergisch’
