Hans (52) kreeg vijf jaar geleden een hartstilstand en raakt het internet met zijn tatoeage én boodschap
‘08 oktober 2016 hield mijn hart op met kloppen. Die dag had ik zoveel geluk’, met die woorden opende Hans Rhebok vorig weekend een LinkedIn-bericht. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het is precies hoe Hans terugkijkt op die zwarte dag met een gouden randje. Hij had dan wel dood kunnen zijn, maar hij lééft nog. En dat is dankzij reanimatie en AED. De gebeurtenis zette hem aan het denken en inmiddels maakt hij zich hard voor meer AED’s en reanimatiekennis in Nederland. En de boodschap die hij daarover deelt op LinkedIn werd breed ontvangen.
Op de LinkedIn van Hans Rhebok, de teammanager van Vitesse Onder .18, prijken niet langer enkel berichten over voetbal. In zijn recentste bericht deelt hij een foto van een bijzondere tattoo die hij liet zetten op 8 oktober 2021. ,,Het was precies vijf jaar na mijn hartstilstand en ik wilde daar iets mee doen”, vertelt Hans. Het werd een tatoeage op zijn linkerarm – aan de kant van het hart – met daarbij drie elementen. ,,De flatline symboliseert het moment dat ik geen hartslag had, de voorletters van de mensen die mij hebben gered en vervolgens mijn weer werkende hartslag nu.”
Tekst gaat verder onder het bericht.
Belangrijke boodschap
Normaal gesproken plaatst hij nooit iets over zijn privéleven op LinkedIn. Hij had dan ook niet verwacht dat zo’n persoonlijk bericht zo positief ontvangen zou worden. ,,Mijn bericht heeft de 300.000 views aangetikt”, zegt Hans nog altijd vol verbazing. ,,Echt extreem.” Mensen steken hem massaal een hart onder de riem. ,,Ik leef nog omdat een aantal mensen wisten hoe ze moesten reanimeren en er een AED aanwezig was. Dat wilde ik vooral duidelijk maken met mijn bericht.” En dat is gelukt. ,,Om nu te lezen dat mensen door mijn bericht op reanimatiecursus gaan of met buren een AED voor in de wijk regelen, is heel fijn. Hier deed ik het voor.”
Pijn op de borst
Ruim vijf jaar geleden was in Hans’ leven de urgentie van AED’s en hartmassage nog niet doorgedrongen. Hij was immers topfit. ,,Ik liep drie keer per week 10 kilometer hard, at gezond en dronk zelden”, vertelt Hans over zijn 47-jarige zelf. Er ging dan ook niet direct een alarm af toen hij pijn in zijn borst kreeg. ,,Ik liep met de honden door een natuurgebied, ’s avonds laat, alleen. Mijn borst stak behoorlijk. De hond zal wel te hard aan de riem hebben getrokken, dacht ik nog.” Ook ’s nachts, toen hij niet kon slapen van de pijn en het internet erop nasloeg, dacht hij niet dat wat hij las op hem van toepassing was. ,,Een hartstilstand? Dat kon gewoon niet. Ik bleef erbij dat het spierpijn was.”
Een hartstilstand? Dat kon gewoon niet. Ik bleef erbij dat het spierpijn was
Maar dat was het niet. Op het veld in Wijdewormer waar de Vitesse Onder .17 het opneemt tegen het AZ Onder .17, wordt hij onwel. ,,Ik hoorde mezelf vreemde gorgelgeluiden maken terwijl ik naar de kleedkamer liep”, herinnert Hans zich. Hij ziet nog net de rood-witte borstelmat van AZ op zich afkomen als het licht uitgaat.
Sterfdatum
,,Even later werd ik wakker. Ik zag grijze lucht, hoorde mensen mijn naam roepen en viel weer weg”, herinnert hij zich vaag. Zijn volgende ‘heldere’ moment vindt plaats in de ambulance. ,,Wat is de tussenstand? Wat is de datum?”, riep een verpleegster hoorbaar ongerust tegen Hans. Hij wist het antwoord. Maar de onrustige stem van de verpleegster boezemt hem angst in. ,,8 oktober, zei ik. Dat is dan de datum waarop ik sterf, dacht ik er direct achteraan.”
In het ziekenhuis wordt hij pas weer echt helder. Een stent zorgt ervoor dat zijn bloed weer is gaan stromen en langzamerhand komen ook zijn gedachtes weer op gang. ,,Ik voelde vooral ongeloof. Kwetsbaarheid. En ik werd in mijn gezicht geslagen met mijn eigen sterfelijkheid. Het kon zomaar voorbij zijn. Het wás bijna voorbij geweest.”
Tekst gaat verder onder de foto.
Reanimatie en AED’s
De periode die volgt valt hem zwaar. Fysiotherapie helpt hem er fysiek weer bovenop. Maar mentaal blijft hij worstelen. ,,Ik was continu bang. Als ik op het station liep dacht ik alleen maar: als hier iets gebeurt, weet niemand wat te doen. Dan ben ik er geweest.” Ook zijn rondje met de hond was nooit meer ontspannen. ,,Ineens was ik me er bewust van dat ik zomaar dood neer kon vallen. En wat als er dan geen AED in de buurt was?”
Het deed hem beseffen hoe belangrijk het is dat iedereen kan reanimeren en dat overal AED’s aanwezig zijn. En dat is helaas nog niet het geval. Het is Hans’ missie om mensen zich daar bewust van te maken. Met zijn LinkedIn-bericht maakt hij een mooi begin en stuurt hij direct een goede tip de wereld in. ,,Op de website van de Hartstichting kun je zien waar in Nederland AED’s zijn. Alle rode cirkels zijn plekken waar er eentje moet komen.”
Er zijn op dit moment nog een heleboel rode plekken die gevuld moeten worden. ,,Dat is een heel project, maar het kan zo veel levens redden”, weet Hans. Hij blijft zich daarvoor inzetten, maar weigert tot die tijd in angst te leven. Een psycholoog hielp hem zijn angst te overwinnen en inmiddels gaat en staat hij weer waar hij wil. ,,Als ik dan toch weer een hartstilstand krijg, wil ik in ieder geval genieten in de tussentijd”, besluit hij.
8 oktober staat nog altijd in zijn geheugen gegrift. Maar niet langer als de dag dat hij stierf. ,,Het is de dag dat mijn leven opnieuw begon. En daar ben ik iedereen die me gered heeft nog altijd dankbaar voor.”
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met The Best Social Media.
Bekijk onze trending nieuwsvideo’s in onderstaande playlist:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Koken & Eten
Hygiëne in de keuken: maak ook je kruidenpotjes af en toe goed schoon
Veel gevallen van voedselvergiftiging ontstaan thuis, aldus het RIVM. De meeste bacteriën in de keuken denk je waarschijnlijk te vinden in de keukenhanddoek, vuilnisbak of snijplank, maar uit een nieuwe studie blijkt dat kruidenpotjes nog grotere bacteriemagneten zijn. -
PREMIUM
In de Wijkkliniek krijgen ouderen ziekenhuiszorg én werken ze aan terugkeer naar huis
Ouderen die in het Amsterdam UMC op de spoedeisende hulp belanden, worden veelal overgebracht naar de Wijkkliniek: een speciale ziekenhuisafdeling in het verpleeghuis. Dat scheelt de ziekenhuizen honderden opnames per jaar en is bovenal beter voor de gezondheid van de patiënten. -
Groot onderzoek op spoedeisende hulp: welke patiënten kunnen met zorg op afstand naar huis?
Tientallen ziekenhuizen onderzoeken vandaag of patiënten die op de spoedeisende hulp binnenkomen met zorg op afstand meteen weer naar huis kunnen. Ze willen weten wat nodig is om een ziekenhuisopname te voorkomen. -
interview
Paniek om een dringend mailtje van de baas: waarom ons brein soms worstelt met werk
Kenniswerk is zwaar voor onze mentale gezondheid, ziet Christianne Vink, psycholoog en auteur van Het grote hoe ik werk boek. Ze ontmoet in haar praktijk werkenden die worstelen met vermoeidheid en stress, en zich tegelijkertijd moeilijk kunnen concentreren. Wat kun je daaraan doen? -
Gehandicapte Endri (21) verovert harten met zelfspot en optimistische TikTok-filmpjes
De 21-jarige Endri Sulaj woont sinds twee jaar in Utrecht, en is een ware hit op TikTok. Hij zit in een rolstoel omdat hij Duchenne heeft: een aangeboren spierziekte die de spieren aantast en verzwakt. Op TikTok noemt hij zichzelf ‘lilhandy’, en ook in zijn filmpjes drijft hij de spot met zijn ziekte.
-
PREMIUM8
Meer uren per dag werken in minder dagen, kan het?
Meer tijd voor ons sociale leven, minder files en minder drukte bij de kinderopvang. Om de problemen op de arbeidsmarkt aan te pakken, komt internist en hoogleraar Marcel Levi met een opmerkelijk voorstel: ga hetzelfde aantal uren werken in minder dagen. -
-
-
‘Uitbehandelde’ Emma (20) herstelt van psychische klachten en inspireert anderen: ‘Er is altijd hoop’
Uitbehandeld was ze. Als 17-jarig meisje werd Emma (nu 20) uit de psychiatrische crisisopvang gezet. Haar behandelaars konden niets meer voor haar en haar depressie, eetstoornis en verslaving doen. Emma besloot al haar hoop bij elkaar te schrapen en het toch nog één keer te proberen. Met resultaat: drie jaar later is Emma klaar met haar behandeling en in opleiding tot ervaringsdeskundige in de psychiatrie. Voor het eerst besluit ze op LinkedIn iets te delen over de ervaring die haar daar bracht. -
PREMIUM
Zo voorkom je een overvolle agenda: ‘Denk eens terug aan de tijd dat we noodgedwongen thuiszaten’
De Amerikaanse geluksexpert en hoogleraar Cassie Mogilner Holmes (42) vertelt in haar boek De tijd van je leven hoe je ondanks een drukke agenda een gelukkiger, betekenisvoller leven kunt leiden.