Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Hoe je zo snel mogelijk conditie opbouwt -
zonder blessures

We hebben meer binnen gezeten dan ooit in de afgelopen herfst en winter. Dat komt onze conditie niet ten goede, blijkt uit dit recente onderzoek van Fit.nl. Het begin van de lente is voor veel mensen hét moment om meer te gaan sporten. Maar hoe begin je met conditie opbouwen en hoe voorkom je blessures?

  1. Spektakel vanuit de trekker: Superboeren uitgezwaaid op A18
    Play

    Spektakel vanuit de trekker: Superboe­ren uitge­zwaaid op A18

  2. Zo verloopt het vaccineren bij de GGD in Ede
    Play

    Zo verloopt het vaccineren bij de GGD in Ede