Shutterstock
Volledig scherm
PREMIUM
© Shutterstock

Hoe kom je door het sjaak-afhaak-kwartiertje voor hardlopers?

Die eerste minuten zijn voor veel lopers het lastigst, of ze nu beginner of a-selectie zijn. Een psychiater, een topatleet en een ademtherapeut geven advies om dat eerste kwartier goed aan te pakken.

  1. Automobilist botst op boom in Nijmegen en raakt gewond
    Play

    Automobi­list botst op boom in Nijmegen en raakt gewond

  2. Israëlische luchtaanval in Gaza vernietigt mediagebouw
    Play

    Israëli­sche luchtaan­val in Gaza vernietigt mediage­bouw