Zo leef je in het nu: ‘Maak mediteren net zo gewoon als tandenpoetsen’
Hoewel er dankzij de vaccins licht aan het eind van de tunnel is, blijft vooruitkijken lastig in coronatijd. Hoe leef je in het nu? In gesprek met Jan Geurtz, schrijver en leraar Tibetaans boeddhisme.
Delen per e-mail
Gelooft u ook dat het belangrijk is om te leven in het nu?
,,Dat idee is erg populair. Het is een spiritueel concept dat vaak verkeerd wordt begrepen. Vooral omdat het begrip ‘het nu’ problematisch is. Want wanneer is dat? Je bent eigenlijk altijd in het nu, want toekomst en verleden bestaan alleen in je gedachten. Dat denken levert vaak angst of bezorgdheid op. Wat bedoeld wordt met ‘leven in het nu’, is dat mensen wat minder in hun gedachten leven en wat meer de werkelijkheid ervaren. Alsmaar denken over de toekomst kan problematisch zijn. De mens lijdt het meest aan het lijden dat hij vreest.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Psycholoog over thuiswerken: 'Door steeds ‘aan’ te staan raak je overbelast’
Een op de tien Nederlanders ervaart meer stress door thuiswerken, zegt psycholoog Tamara Bavius (35), die hen coacht via een online praktijk. Voorafgaand aan de Week van de werkstress geeft zij advies voor een goede balans tussen werk en privé. -
PREMIUMVIDEO
'Dit mag je echt niet voor jezelf houden', zei de arts tegen Anita. Daarom komt haar bh op de markt
In 2015 werd bij de Amersfoortse Anita Schimmel borstkanker geconstateerd. In de negen maanden die volgden doorliep ze het proces van operaties, bestralen en chemotherapie. Maar na deze behandeling begon voor haar de echte ellende: ze ontwikkelde chronisch borstoedeem. Een speciale bh biedt hiervoor verlichting. En die maakt Anita zelf. -
Een coronatest van koffiecups: in Wageningen ontwikkelden ze hem
Onderzoekers van Wageningen University en TNO hebben een coronatest ontwikkeld op basis van een koffiecup: de CoronaEspresso. De nieuwe test kan gewoon thuis worden uitgevoerd, want er is geen laboratoriumapparatuur nodig om de uitslag te bepalen. -
PREMIUM
Van ‘zuiplap’ tot retraitecoach: Hylko was zijn ongezonde leven zat en gooit het roer om
Hylko Smit (28) gunt elke creatieve geest de balans die hij heeft gevonden. Samen met Timo Appeldorn (21) werkt hij toe naar de opening van S.O.A.P., een plek waar kunst, mindset en leefstijl samenkomen. ,,Hier ga je op retraite in eigen stad.’’ -
PREMIUMvideo
Saunabranche woedend over datum heropening: ‘De overheid heeft geen idee wat we doen’
Voor de saunabranche is de uitgestelde openingsdatum van 1 september een hard gelag. Fabian Dolman van saunagigant Quality Wellnessresorts, eigenaar van onder meer Thermen Berendonck in Wijchen en Thermen Bussloo, is furieus. ,,Uitstel tot 1 september is de doodsteek voor een groot deel van de bedrijven in onze sector.”
-
PREMIUM
Zo helpt een bedrag van ruim twee ton te vroeg geboren baby’tjes aan gezondere longen
Met een subsidie van 207.000 euro van de stichting BeterKeten willen Rotterdamse ziekenhuizen zorgen dat te vroeg geboren baby’tjes gezondere longen krijgen. Kinderarts Gerdien Tramper, een van de initiatiefnemers, van Franciscus Gasthuis & Vlietland vertelt. -
PREMIUM
Zo werkt EMDR: door te bewegen met je ogen verlicht je de pijn
Van een schokkende ervaring kun je lang last houden. Een behandeling met EMDR werkt dan verrassend effectief. Door met je ogen te bewegen, sla je het trauma opnieuw op en dit keer minder heftig. -
Bo (13) liep jarenlang als een ‘aangeschoten hert’: ‘Mijn been had een extreme o-vorm’
Zittend aan de keukentafel van Bo Hofkes (13) uit Soest is de blijdschap en opluchting zichtbaar. Voélbaar, bijna. Want de afgelopen jaren waren alles behalve onbezorgd.