Zo bespaar je in 2022 op de boodschappen
Voor 2022 hebben mensen het vaakst het voornemen om te besparen op stroom en gas (38 procent) en dagelijkse boodschappen (38 procent), bleek vorig jaar uit onderzoek van overheidsplatform Wijzer in Geldzaken. Het Nibud en bezuinigingsexpert Renée Lamboo geven tips hoe je kunt voorkomen dat je teveel uitgeeft in de supermarkt.
Kenniscentrum Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) adviseert om eerst een uitgavenoverzicht te maken. Want hoeveel geef je eigenlijk uit aan boodschappen? Wie meestal pint, kan hier achter komen via de app van de bankrekening. Al werkt een ouderwets schriftje natuurlijk ook. ,,We geven vaak meer uit dan we denken’’, zegt woordvoerder Gabriëlla Bettonville van Nibud.
In 2020 was een gezin met jonge kinderen maandelijks ongeveer 492 euro kwijt, aldus cijfers van het CBS. In ditzelfde onderzoek kwam naar voren dat gezinnen met oudere kinderen iets duurder uit waren, namelijk 503 euro. En zonder kinderen? Een stel had genoeg aan 391 euro per maand en een single besteedde maandelijks 207 euro aan boodschappen.
Boodschappen doen is eigenlijk een strijd tegen de marketing
Renée Lamboo van de website Porterenee.nl adviseert om de uitgaven van de afgelopen drie maanden terug te zoeken. ,,In deze periode krijg je een goed gemiddelde en wordt dat niet beïnvloed door een verjaardag of andere feestdag. Al zal de uitkomst vaak niet leuk zijn, maar soms moet je geconfronteerd worden met jezelf.’’
Bettonville waarschuwt om de bezuinigingen niet direct te groots aan te pakken. ,,Het grootste gevaar bij bezuinigen is dat je jezelf een onrealistisch bedrag oplegt. Dat werkt niet motiverend en binnen een week heb je het al opgegeven.’’ Ze adviseert daarom om bij Nibud op te zoeken hoeveel anderen in een gelijke situatie uitgeven. Dan kan je je hieraan spiegelen. ,,Let wel op dat als je non-food producten koopt bij de supermarkt, deze ook in je budget meetellen.’’
Plan een week vooruit
Het Nibud adviseert een weekplanning te maken, want zo kom je minder in de verleiding om producten te kopen die je niet nodig hebt. ,,Boodschappen doen is eigenlijk een strijd tegen de marketing. De supermarkt doet er alles aan om je te verleiden meer uit te geven’’, zegt Bettonville. Zo staan de A-merken op ooghoogte en zeggen aanbiedingen ook niet alles. ,,Kijk altijd naar de kiloprijs van de vergelijkbare producten, dan kan je echt zien of je goedkoper bezig bent.’’
Maak volop gebruik van echt goede aanbiedingen
,,25 procent korting zegt niet zoveel. Ga dan liever voor de één plus één gratis. Dan kan je direct veel inslaan.’’ Koop dus niet één pak kiwi’s of één pakje van je favoriete vleesvervanger. Sla gewoon zoveel mogelijk in. ,,Als je van te voren de aanbieding weet, dan kan je hier ook je weekplanning op aanpassen. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je meerdere gerechten maakt waar de aanbieding in is verwerkt. En vergeet je vriezer niet, die kan je helemaal volstoppen. Daar heb je op de lange termijn alleen maar meer aan’’, zegt Lamboo.
Ga voor houdbaar
Ook moeten bij de boodschappen niet de groente in potjes worden genegeerd. Op deze manier ben je niet alleen afhankelijk van de versproducten. ,,De potjes zijn veel beter geworden dan vroeger. En misschien is het saai om al te weten wat je gaat eten, maar het bespaart ook heel veel stress en tijd. Je hoeft nooit meer na een werkdag te bedenken wat je gaat eten.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Energierekening
Sjaak (75): ‘Ik heb zelf radiatorfolie achter de radiatoren geplaatst, met magneten’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Sjaak Kolderman (75) uit Sassenheim. -
Botic van de Zandschulp naar tweede ronde Roland Garros na pittig duel met Kotov
Botic van de Zandschulp heeft de tweede ronde van Roland Garros bereikt. De 26-jarige Nederlander was met 6-3, 3-6, 6-3, 6-2 te sterk voor de Rus Pavel Kotov. -
PREMIUM1
Kumar Poot opent nu ook proefwinkel op de Geitenkamp: ‘We moeten de wijk weer op de kaart zetten’
ARNHEM - Naast proeflokaal Enjoy & Learn heeft Kumar Poot nu ook een proefwinkel opgezet in de Arnhemse wijk Geitenkamp. Zaterdag opende hij de zaak met een feestelijk evenement voor vrienden, familie en vooral de buurt. ,,De Geitenkamp is weer een trekpleister rijker.” -
Albanese twee dagen na verkiezingen Australië al beëdigd als premier
Anthony Albanese is maandag al beëdigd als de nieuwe premier van Australië. Dat gebeurde slechts twee dagen na de verkiezingen en nog voordat de definitieve uitslag bekend is. Zo is het bijvoorbeeld nog niet zeker of de 59-jarige Labor-leider kan rekenen op een absolute meerderheid. -
PREMIUM36
Fatshaming raakt Bruls: ‘Zou je eens bij iemand van kleur moeten doen. Dan is het discriminatie en is de wereld te klein’
-
vraag 't vtwonen
Zo wordt je huis een oase van rust: ‘Dat is echt een basisbehoefte’
In een rustig huis is het fijn thuiskomen na een lange werkdag. Hoe maak je van je huis zo’n serene plek? We vragen het Liza Wassenaar, stylist bij vtwonen. -
Extreme temperaturen in Europa: tot 43 graden in Spanje, ook bloedheet in Frankrijk
Het zuiden van Spanje kreunt onder zinderende hitte met temperaturen rond de 43 graden. Het is extreem warm voor de tijd van het jaar, ook in andere delen van Europa. -
Podcast
Nanette en Marlies verloren ongeboren baby: ‘Zoveel liefde voor zo’n ieniemini mensje’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. Deze week vertellen Marlies en Nanette over hun miskramen.