Shutterstock
Volledig scherm
© Shutterstock

Bewezen: door op een ander tijdstip te ontbijten en te dineren verlies je makkelijker gewicht

Als het gaat om een kilootje minder op de weegschaal, grijpen we vaak naar een dieet. Maar uit een recente studie blijkt dat je alleen maar je ontbijt hoeft uit te stellen en vroeger je diner naar binnen te werken.