Een glas citroensap in lauwwarm water.
Volledig scherm
PREMIUM
Een glas citroensap in lauwwarm water. © Shutterstock

De dag starten met een glas citroensap in lauwwarm water: hoe gezond is dat?

Koken & etenEen verbeterde stoelgang, een plattere buik, sterker immuunsysteem, mooiere huid en minder hongergevoel. Zomaar een paar voordelen die worden toegeschreven aan een glas citroensap in lauwwarm water in de ochtend. Zijn deze beweringen juist? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink schept duidelijkheid. 

,,Om te beginnen zijn er betere manieren om deze gezondheidseffecten te bereiken dan citroensap in water’’, begint Elferink. ,,Als je ouder wordt kan het maagzuur bijvoorbeeld afnemen en dat zuur heb je nodig om je eten goed te kunnen verteren’’, vervolgt hij. ,,Maar of je daarvoor per se citroensap moet drinken is maar de vraag.”