Wat doet gember met je lichaam?
Gember is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het zit in producten als smoothies, water met een smaakje en thee. Dit komt doordat aan gember veel goede eigenschappen worden toegeschreven, maar is dat wel terecht?
Delen per e-mail
Een gember-citroen thee met honing doet wonderen tegen keelpijn, maar gember heeft meer positieve effecten op het lichaam. Meerdere studies naar de werking van gember zien veel voordelen in het gebruik, maar ook enkele bijwerkingen.
De inname van gember kan leiden tot een lagere bloedsuikerspiegel, een beter cholesterolniveau en minder ontstekingen. Wie wil afvallen doet er volgens de onderzoeken goed aan gember te verwerken in producten. Het draagt namelijk bij aan een betere vetverbranding en je hongergevoel neemt erdoor af.
Dat gember goed werkt tegen misselijkheid wordt bevestigd door studies. Het wordt omschreven als een effectief en goedkope behandeling tegen misselijkheid en overgeven en is veilig. Hiernaast blijkt gember ook een effectief hulpmiddel te zijn tegen spierpijn en kan het menstruatiepijn tegengaan.
Ondanks al deze positieve effecten van gember, zijn er ook nog bijwerkingen bekend. Deze bijwerkingen komen vooral voor bij hoge doseringen gember. Dan kan gember diarree tot gevolg hebben en mond-, oog- en huidirritatie veroorzaken. Het is ook af te raden om gember voor een belangrijk gesprek te nemen, want het zou ook nog kunnen leiden tot winderigheid.
Verder in het nieuws
-
Video Eerste Hulp bij Kindertraktaties: Monster cupcakes
Je kleine monster is jarig, en dan wil je natuurlijk een prachtige traktatie op tafel zetten, maar je hebt niet de hele dag de tijd. In eerste Hulp bij Kindertraktaties deelt Nicolette iedere week een recept voor een creatieve, traktatie. Deze week: Monster cupcakes. -
Koken & Eten Dit restaurant serveert met trots vis uit blik
In Zuid-Europese landen staat vis uit blik in hoog aanzien, terwijl ingeblikte visjes hier een armoedig imago hebben. Daar wil The Can Bar verandering in brengen. -
Recept van de dag: Chorizo-bonenstoofschotel
Voor deze chorizo-bonenstoofschotel bak je de chorizo knapperig uit, net als met gerookte spekjes. Daar gaan nog eens diverse voedzame ingrediënten bij, zoals: bonen, tomaten, bleekselderij, en bospeen. -
Luieren, vet eten en toch afvallen: het is in de toekomst mogelijk
Eten wat je wilt, niet sporten en toch afvallen. In de nabije toekomst is dit mogelijk volgens sommige wetenschappers. Enkel door het slikken van een pil, die een bepaald gen blokkeert. -
Deze airline serveert kaasfondue in de lucht
Dol op kaasfondue? Er is nu een luchtvaartmaatschappij waar je je favoriete gerecht kunt bestellen. Niet alleen voor mensen met veel poen: gewoon in economyclass.
-
Recept van de dag: Knolselderij en boerenkoolstamppot
Hoe maak je een Hollandse klassieker als boerenkool nou echt lekker? Chef Estée Stroker deelt haar recept voor boerenkoolstamppot met knolselderij. -
Flammkuchen blijkt moeilijke klus in Heel Holland Bakt
Maak een Flammkuchen, oftewel tarte flambée. Vijftien deelnemers aan Heel Holland Bakt hadden er grote moeite mee. Zie dat deeg maar eens goed te krijgen. -
Dit is wanneer je je lichtste en zwaarste maaltijd van de dag moet eten als je probeert af te vallen
Fransen hebben de gewoonte tijdens de lunch hun zwaarste maaltijd van de dag te verorberen. En Fransen zien er vaak erg goed uit. Verlies je makkelijker gewicht als je je maaltijden op het juiste moment nuttigt? Dit zeggen de experts.
Meest gelezen
-
PREMIUM
De passie staat letterlijk aan je tafel bij restaurant Cuisson in Arnhem
-
Dit is waarom je hoofdpijn hebt na het eten
-
Michelin 2019: Wie zijn de grootste kanshebbers?
-
Dit is wanneer je je lichtste en zwaarste maaltijd van de dag moet eten als je probeert af te vallen
-
Flammkuchen blijkt moeilijke klus in Heel Holland Bakt
