De smartphone kan van Nijmegen één grote sportschool maken

Lukt het u, wekelijks tweeënhalf uur bewegen? Volgens het CBS haalt nog niet de helft van de Nederlanders die norm. In Nijmegen gaat het iets beter, maar alsnog beweegt 41 procent onvoldoende. De kans op kwalen neemt toe doordat we te veel zitten. Bijvoorbeeld achter beeldscherm of telefoon. Opmerkelijk: juist die telefoon zou Nijmegen actiever kunnen maken.

Dat geloven sportkundestudenten Gerjan van Stralen (21), Mees Roppe (22) en Jimmy-Boy Spies (23). Ze wonnen met QR-FIT deze maand de prijs voor beste studentenbedrijf uit het Rijk van Nijmegen. De derdejaars HAN-studenten willen Nijmegen omtoveren tot een grote gratis trimbaan. Alles wat nodig is: een smartphone en bordjes met QR-codes.

Wie zo’n code scant, krijgt op zijn telefoon instructies voor een korte work-out. ,,De work-outs veranderen dagelijks’', zegt Van Stralen. ,,Denk aan opdrukken, sit-ups of knieheffen. Steeds een paar minuutjes. Variërend per niveau van beginner tot gevorderde. Zo wordt het makkelijker om te bewegen. Je hoeft niet eerst naar fitnesszaal of sportclub.’'

In Kesteren is al een beweegcircuit met tien QR-borden geopend. Inmiddels lopen gesprekken met de gemeente Nijmegen. Maar, zegt een woordvoerder, of de virtuele sportschooltjes in de stad worden aangelegd, is nog niet besloten.

De studenten hopen dat de eerste QR-beweegroutes komend jaar al in gebruik zijn. ,,Eerst de wijken waar de minste mensen sporten, daarna uitbreiden in de hele stad.”