Weer hardlopen als je kanker hebt, Atlete Miranda Boonstra helpt

Met op maat gemaakte schema's en coaching helpt de  vijftienvoudig Nederlands hardloopkampioene, kankerpatiënten die graag sporten met het opnieuw beginnen met hardlopen. 

Volgens Boonstra heeft 70 procent van de kankerpatiënten te maken met vermoeidheidsklachten. Tijdens de chemotherapie gaat veel spierkracht verloren, wat het lastig maakt weer te sporten. ,,Je ziet dat mensen die kanker hebben soms in een vicieuze cirkel belanden. Ze zijn te moe om te sporten, doen dit dus niet en daardoor wordt de conditie nog slechter en worden de vermoeidheidsklachten steeds erger.’’ 

Een van de doelen van Recovery Run is volgens Boonstra patiënten weer vertrouwen te geven in de eigen conditie. ,,Langzaam bouwen we de conditie weer op. Het is niet dat je moet verwachten op het oude niveau te komen. Ik maak schema's die passen bij de patiënt. Het bestaat bijvoorbeeld uit telkens een minuut rennen en daarna weer rustig lopen. Via mail en bijvoorbeeld op Facebook wisselen we vervolgens feedback uit.’’

Op het symposium 'Hardlopen voor vrouwen met borstkanker' gaat Boonstra komende vrijdag met wetenschappers, medici en hardlopende (ex-)kankerpatiënten in op het thema. Het symposium bij Nijmegen Atletiek aan de Heemraadstraat 3 in Nijmegen start om 18.45 uur. De entree is 5 euro, aanmelden kan via rcvryrun@gmail.com. 

Lees in De Gelderlander, editie Nijmegen, van donderdag 8 juni een uitgebreid interview met Carla Boonstra. Ook te lezen als e-paper.