Podcast | Wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer?
Een nieuw seizoen, geen oud geluid. Want: we gaan het de komende maanden - echt waar - weinig over de marathon hebben. Van de sprint tot de halve, alles komt voorbij, maar we trappen af met onze ervaringen op de middellange afstanden (1500 tot de 10 kilometer).
Wat zijn onze favoriete trainingen voor deze afstanden? Hebben we een voorkeur voor de baan of de weg? En wat is er nodig om te vlammen op de 5 en de 10 kilometer? Het gaat over Abdi Nageeye die zijn ritme en cadans op weg naar de Coolsingel wil analyseren. Te vroeg stoppen omdat de GPS op het horloge aangeeft dat je er al bent. En genieten van een bloemenzee.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
autotest
Zo gaat de Renault Espace met zijn tijd mee: van MPV naar SUV
-
PREMIUMGeldvraag
Banken vragen geld voor betaalrekening, maar bieden nauwelijks spaarrente: zo zit het
Elke maand gaan er een paar euro’s naar je bank voor het gebruik van een betaalrekening. Op jaarbasis kan dat best aantikken. ‘Waarom zijn de kosten van mijn bankrekening zo hoog’, vraagt lezer Jos Couwenberg zich af. In deze rubriek leggen we elke week een lezersvraag over geld voor aan een deskundige. -
Sancties tegen Rus Nikita Mazepin blijven van kracht: terugkeer in Formule 1 voorlopig uitgesloten
Nikita Mazepin kan een terugkeer op korte termijn in de Formule 1 vergeten. De Britse justitie weigert de sancties tegen de Russische coureur, die werden opgelegd vanwege de oorlog in Oekraïne, op te heffen. -
Podcast In Koers | Ziekte flinke terugslag in voorbereiding Wout Poels op Tour de France: ‘Geen leuke dagen hier thuis’
In een nieuwe aflevering van In Koers delen Dylan van Baarle en Wout Poels hun borrelpraat met een verschillende gemoed. Dylan heeft tijdens de eerste twee etappes van het Critérium du Dauphiné op kop van het peloton moeten rijden, terwijl Wout die wedstrijd alsnog aan zich voorbij heeft moeten laten gaan vanwege ziekte. -
Met video
Max Verstappen vond alleen start tricky bij GP van Spanje: ‘Maar ik geef natuurlijk niet op’
Max Verstappen liet in de Grand Prix van Spanje opnieuw zien momenteel met kop en schouders boven de rest uit te steken. Na zaterdag al de kwalificatie naar zijn hand gezet te hebben, reed de leider in de WK-stand in de race van start tot finish vooraan. ,,Het was weer een sterk weekend en het is enorm genieten in deze auto”, zo luidde zijn eerste reactie na de veertigste zege in zijn carrière.
-
PREMIUM
Column Thijs Zonneveld | Serie op Netflix is een aaneenschakeling van wielerclichés
-
-
-
PREMIUMEnergierekening
Hans woont op 28 vierkante meter en heeft laag gasverbruik: ‘Merk wel dat alles duurder is’
Hans de Vries (40) uit Amsterdam woont in een studio en is op sommige vlakken afhankelijk van zijn VvE. Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. -
‘Mooie TeamNL-terugreis’ vervangt ‘losersvlucht’ tijdens Olympische Spelen in Parijs
Nederlandse sporters mogen na te zijn uitgekomen op de Spelen in Parijs nog even in het olympisch dorp blijven, maar niet tot het einde. Olympiërs die klaar zijn moeten twee nachten nadat hun laatste landgenoot in hun sport is uitgeschakeld weg uit het dorp, bevestigt een woordvoerster van NOC*NSF na berichtgeving van De Telegraaf. Zo wil de sportkoepel voor ‘iedereen dezelfde omstandigheden creëren’.