Dorine Gerards,  voedingscoach: ,,Stel doelen en maak die zo concreet mogelijk.”
Volledig scherm
PREMIUM
Dorine Gerards, voedingscoach: ,,Stel doelen en maak die zo concreet mogelijk.” © Ruud Voest

Alleen maar groente eten? Gezond eten houd je juist vol als je af en toe ook een guilty pleasure neemt

Een uitgebreid kerstdiner, chocolade, een kerststol, oliebollen  én weinig beweging. Voor velen was december geen gezonde maand en daarom nemen veel mensen zich voor gezonder te gaan eten. Voedingscoach Dorine Gerards van HealthyPleasures.nl geeft tips waarmee je je nieuwe gezonde levensstijl dit jaar wél volhoudt.

  1. OM: Breukelaar (70) bespiedde zijn therapeute met verrekijker, stuurde smerige brieven en stak banden lek
    PREMIUM

    OM: Breukelaar (70) bespiedde zijn therapeute met verrekij­ker, stuurde smerige brieven en stak banden lek

    Twee jaar lang wordt een 48-jarige voetreflextherapeute volgens het Openbaar Ministerie geterroriseerd door haar cliënt, de 70-jarige Zacharias S. De Breukelaar zou haar ‘buitensporig veel’ schunnige brieven, appjes en mails hebben gestuurd en haar zelfs met een verrekijker hebben bespied. Ook verdenkt het OM S. ervan dat hij haar autobanden lek stak en een steen tegen haar praktijk gooide.
  1. Topdrukte bij rijscholen nu er weer gelest mag worden: 'Tot september vol'
    Play

    Topdrukte bij rijscholen nu er weer gelest mag worden: 'Tot september vol'

  2. Traumahelikopter landt voor ongeluk met fietsster bij Drempt
    Play

    Traumaheli­kop­ter landt voor ongeluk met fietsster bij Drempt