PREMIUM
Alleen maar groente eten? Gezond eten houd je juist vol als je af en toe ook een guilty pleasure neemt
Een uitgebreid kerstdiner, chocolade, een kerststol, oliebollen én weinig beweging. Voor velen was december geen gezonde maand en daarom nemen veel mensen zich voor gezonder te gaan eten. Voedingscoach Dorine Gerards van HealthyPleasures.nl geeft tips waarmee je je nieuwe gezonde levensstijl dit jaar wél volhoudt.
Delen per e-mail
Is het slim om in januari te beginnen?
,,Ja, deze maand is voor veel mensen een nieuwe start. Dat kan extra motiveren.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Na bijna een jaar houdt politie een verdachte aan voor ernstig ongeluk waarbij Lianne (19) zwaargewond raakte
CULEMBORG - De geruchtmakende aanrijding waarbij de 19-jarige Lianne uit Culemborg ernstig gewond raakte, heeft een verrassende wending gekregen. Bijna een jaar na het ongeval heeft de politie een verdachte aangehouden. -
Snorfietser gewond door aanrijding bij supermarkt in Maarssen
Bij een aanrijding tussen een snorfietser en een automobilist in de wijk Bisonspoor in Maarssen is woensdagavond één persoon gewond geraakt. -
Utrechtse start-up wint 100.000 euro voor oplossing voedselverspilling
De Utrechtse start-up Orbisk heeft 100.000 euro gewonnen tijdens de finale van de Postcode Lotteries Green Challenge, een internationale competitie voor groene start-ups. -
PREMIUM
Hardlopen als goed voornemen? Met deze tips houd je het dit jaar wél vol
Je bent er helemaal klaar voor: nieuwe schoenen, een nieuwe outfit én een sporthorloge. Je goede voornemen - hardlopen - kan beginnen. Maar hoe houd je dit het hele jaar vol? Anouk Vos (37), hardlooptrainster bij de Utrechtse atletiekvereniging Phoenix, geeft tips. -
PREMIUM
OM: Breukelaar (70) bespiedde zijn therapeute met verrekijker, stuurde smerige brieven en stak banden lek
Twee jaar lang wordt een 48-jarige voetreflextherapeute volgens het Openbaar Ministerie geterroriseerd door haar cliënt, de 70-jarige Zacharias S. De Breukelaar zou haar ‘buitensporig veel’ schunnige brieven, appjes en mails hebben gestuurd en haar zelfs met een verrekijker hebben bespied. Ook verdenkt het OM S. ervan dat hij haar autobanden lek stak en een steen tegen haar praktijk gooide.
-
Al meer dan 3000 coronabesmettingen gemeld in verpleeghuizen in provincie Utrecht
In verpleeghuizen in de veiligheidsregio Utrecht zijn sinds de uitbraak van het coronavirus bijna een jaar geleden 3159 besmettingen gemeld. Dat blijkt uit cijfers van het RIVM. -
PREMIUM
Utrechtse leerlingen blij dat scholen opengaan: ‘Kijk er naar uit om weer naar school te fietsen’
Middelbare scholieren staan te trappelen om na de voorjaarsvakantie weer naar school te mogen. Dat ze waarschijnlijk maar een dag in de week en met de helft van de klas op school les krijgen, vinden ze wel heel jammer. ,,Maar beter iets dan niets.” -
Alex (23) is blij dat hij nu in Utrecht woont: ‘In de VS kon ik niet op straat dansen’
Danser Alex Gascoigne (23) heeft met een vriendin afgesproken om te gaan ‘windowshoppen’. Tot ze er is, is hij op het Domplein een beetje aan het repeteren. ,,Dat doe ik vaker als ik moet wachten.’’
Meest gelezen
-
Man in Vleuten toont politie valse verklaringen avondklok en wordt opgepakt
-
Na bijna een jaar houdt politie een verdachte aan voor ernstig ongeluk waarbij Lianne (19) zwaargewond raakte
-
PREMIUM
Bert accepteerde zijn naderend sterven, maar zijn kinderen mochten hem niet ziek in bed zien liggen
-
PREMIUM
Steeds meer Utrechters verlaten de stad, maar waar gaan ze heen?
-
PREMIUM
Wachttijden bij zwembaden lopen in rap tempo op, veel 5-jarigen moeten zonder zwemles de zomer in
Webwinkel
Meest gedeeld
-
3D-Expo over dijkversterking bij Lek en Nederrijn
-
PREMIUM
Inwoners kunnen vanaf maandag in zonnepark Cothen investeren
-
Politie houdt autostrippers aan in Culemborg en bedankt tipgever met een bloemetje
-
Utrechtse ziekenhuizen gaan kinderen met allergieën sneller helpen
-
‘Woningoverval’ in Nieuwegein blijkt mishandeling
