Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures.
Volledig scherm
PREMIUM
Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures. © Marnix Schmidt

Met deze tips blijf je heel als (beginnend) hardloper: ‘Denk niet: die vijf kilometer doe ik wel even’

Hoe kun je als (beginnende) hardloper ervoor zorgen dat je heel blijft? Wetenschapsredacteur Mariska van Sprundel probeerde zichzelf met hulp van deskundigen blessurevrij klaar te stomen voor de marathon en schreef er een boek over. ,,De een raakt eerder geblesseerd dan de ander. Bij mij gaat dat heel snel.’’

  1. Bruls snapt ontevreden horecabazen: 'Kabinet móet wel gaan meebewegen'
    Play

    Bruls snapt ontevreden horecaba­zen: 'Kabinet móet wel gaan meebewegen'

  2. Lady Gaga's hondenuitlater neergeschoten, honden gestolen
    Play

    Lady Gaga's hondenuit­la­ter neergescho­ten, honden gestolen