10.000 stappen halen lastig? Zij lopen iedere dag kilometers voor hun werk

‘Collega’s halen wel 25.000 stappen op een dag’
Natasja Graaf (39), eigenaresse hondenuitlaatservice Joepie, maakt gemiddeld 10.000 stappen op een werkdag

,,De eerste drie jaar liep ik altijd met de honden in het bos, maar dan was ik eigenlijk alleen maar met mijn omgeving bezig. Ik was continue aan het opletten of ik ergens fietsers, hardlopers of vissers zag. Daarom huur ik nu een groot speelveld midden in Rotterdam. Daar kunnen de honden lekker ravotten.
Maar daar sta ik echt niet stil te wachten. We zijn er een uur en de hele tijd ben ik ook in beweging. Als je namelijk stilstaat, doen de honden dat ook en daar worden ze heel onrustig van. Ook bij het ophalen en het wegbrengen van de honden beweeg ik veel. Daardoor zet ik tijdens mijn werk makkelijk 8000 tot 13.000 stappen per dag. Ik heb ook collega’s die twee keer per dag met een groep honden op het veld staan. Die halen wel 25.000 stappen tijdens het werk. 
Ik vind het lekker om zoveel in beweging te zijn. Lopen is een fijne manier om je hoofd leeg te maken. Ik zou niet de hele dag achter een computer kunnen zitten. Dat is niks voor mij.

‘Per dag loop ik tien kilometer’
Sylwia Adamik-Baranowska (44), logistiek medewerker bij Ingram Micro, zet gemiddeld 13.000 stappen op werk

,,Alle producten die bij Bol.com op de website staan, liggen hier bij ons in Waalwijk op de stellingen. Dat zijn miljoenen spullen, dus je kan je voorstellen dat het pand van Ingram Micro heel groot is. Daardoor zijn de afstanden ook behoorlijk, dus ik ben de hele dag in beweging.
Per dag loop ik ongeveer tien kilometer op mijn werk. Dat staat gelijk aan ongeveer 13.000 stappen. Toen ik hier acht jaar geleden begon moest ik er erg aan wennen om zoveel te lopen. Dat deed ik normaal helemaal niet, maar inmiddels weet ik niet beter en vind ik het wel fijn.
Als logistiek medewerker zorg ik ervoor dat er honderden bestellingen per dag uitgaan. Soms zitten er hele drukke dagen tussen, maar dat is niets vergeleken met november en december. In aanloop naar de feestdagen is het doorlopend druk. Ook werk ik nieuwe mensen in. Ik leg ze alles uit en vertel wat ze bijvoorbeeld met kapotte producten moeten doen.

Bekijk hier al onze video’s over werk en carrière: