PREMIUM
Tips om fit te blijven: van foamrollen tot wapperen met je handen
ThuiswerkenAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je conditie rap achteruit. Met deze tien tips kom je fit de komende maanden door.
Veel Nederlanders werken al weken of maanden thuis. Het grootste gevaar daarvan is niet zozeer de afleiding in huis, maar juist te veel en te lang gefocust zijn op bijvoorbeeld een beeldscherm en te veel zituren op een dag. Het aantal mensen met pijnklachten in nek, schouder en lage rug groeit. Hoe houden we het nog even vol zonder dat onze conditie eronder lijdt? Vijf deskundigen met ieder hun eigen expertise geven advies - ook geschikt voor wie niet van sporten houdt!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Toen Anne (31) kanker kreeg, wist ze: ‘Fuck it, ik ga het gewoon doen’ en nu opent ze een flexwerkplek
Toen ze ziek werd, wist ze: ‘Fuck it, ik ga het gewoon doen’. De Utrechtse Anne Hardeveld (31) kreeg twee jaar geleden de diagnose baarmoederhalskanker met een uitzaaiing. Na bestralingen en chemo’s laat ze zich door niets meer tegenhouden. -
Interieurinfluencers laten tienduizenden mensen in hun huis kijken: 'Het is een beetje uit de hand gelopen’
Voor sommige interieurstylisten is hun eigen huis hun etalage. Ze delen foto’s en video’s van hun aangeklede woon- en slaapkamers op social media. Hoe is het om zoiets persoonlijks als je huis op het wereldwijde web te zetten? Drie stylisten slash interieurinfluencers vertellen. -
Waarom we steeds vaker een lekke band hebben op vakantie
Auto's hebben steeds vaker een lekke band in het buitenland. Tien jaar geleden ging het in 20 procent van de pechgevallen in het buitenland om een lekke band, nu is dat 29 procent. Dat meldt de Belgische mobiliteitsorganisatie VAB. -
PREMIUM
Thuiswerken: wat kost het en wat krijg je terug van de baas?
Twee dagen thuiswerken, drie dagen op locatie. Dat wordt de nieuwe norm, verwachten werkgevers. 95 procent denkt dat medewerkers een of meer dagen blijven thuiswerken, blijkt uit een enquête van werkgeversorganisatie AWVN onder 400 werkgevers. Wat betekent dat voor jou en je portemonnee? Zeven vragen en antwoorden. -
PREMIUM
Student Annemarijn (20) krijgt eigen kledinglijn, slechts paar maanden na start van stage
Het gebeurt zelden dat een stagiair direct een eigen kledinglijn mag ontwerpen, maar Annemarijn Verboom kreeg het voor elkaar. Begin dit jaar klopte ze aan bij een Utrechts bedrijf voor een ‘oriëntatie op het werkveld’. Nu lanceert ze al een collectie t-shirts en sweaters met bijzondere prints. De jonge ontwerpster kijkt verder dan uiterlijk vertoon. Met haar kledij wil ze een boodschap geven.
-
PREMIUM
Ronald strijdt voor hogere kilometervergoeding in gehandicaptenzorg: ‘Ik krijg 8 cent per kilometer’
Werknemers die vallen onder de CAO Gehandicaptenzorg krijgen voor woon-werkverkeer een kilometervergoeding van 8 cent. Met alle gestegen brandstofprijzen, is dat veel te laag, vindt Ronald Pruysen (56). De Zwijndrechtenaar voert daar nu strijd over met zijn werkgever ASVZ. -
‘Werk en privé hoeven helemaal niet perfect in balans te zijn’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: weg met de werk-privébalans -
Zo ontmoedigt je smarthome inbrekers tijdens je vakantie
Vakantie is fijn, maar voor veel mensen kan het achterlaten van hun huis ook veel stress opleveren. Ben jij bang voor inbrekers, heb je huisdieren die niet mee mogen of verwacht je post terwijl jij in een tropisch oord zit? Dan bieden deze smarthometoepassingen soelaas.
Meest gelezen
-
PREMIUM
John van Zweden maakt opvallende carrièremove om dochter (19) met 22q11-syndroom te steunen
-
PREMIUM
Zijn de dagen van autoritaire bazen en bazinnen geteld? ‘Personeel pikt het niet’
-
‘Je vindt professionele afwimpelaars niet alleen bij de autodealer’
-
PREMIUM
Robert is advocaat in zware zedenzaken: ‘Ik heb meer argwaan naar de wereld, maar dat geeft niet’
-
PREMIUM
Merel volgde haar eigen advies op en werd klusvrouw: ‘Wenkbrauwen gaan soms omhoog in bouwmarkt’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
John van Zweden maakt opvallende carrièremove om dochter (19) met 22q11-syndroom te steunen
-
‘Je vindt professionele afwimpelaars niet alleen bij de autodealer’
-
PREMIUM
Zijn de dagen van autoritaire bazen en bazinnen geteld? ‘Personeel pikt het niet’
-
PREMIUM
Robert is advocaat in zware zedenzaken: ‘Ik heb meer argwaan naar de wereld, maar dat geeft niet’
-
PREMIUM
Merel volgde haar eigen advies op en werd klusvrouw: ‘Wenkbrauwen gaan soms omhoog in bouwmarkt’