PREMIUM
Tips om fit te blijven: van foamrollen tot wapperen met je handen
ThuiswerkenAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je conditie rap achteruit. Met deze tien tips kom je fit de komende maanden door.
Veel Nederlanders werken al weken of maanden thuis. Het grootste gevaar daarvan is niet zozeer de afleiding in huis, maar juist te veel en te lang gefocust zijn op bijvoorbeeld een beeldscherm en te veel zituren op een dag. Het aantal mensen met pijnklachten in nek, schouder en lage rug groeit. Hoe houden we het nog even vol zonder dat onze conditie eronder lijdt? Vijf deskundigen met ieder hun eigen expertise geven advies - ook geschikt voor wie niet van sporten houdt!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Twintig jaar bij de baas, maar nu door long covid gedwongen ontslagen
Irene Bollee uit Elburg liep corona op tijdens haar werk in een verzorgingshuis in Deventer. Nu na’twee jaar volgt een gedwongen ontslag. Ze weet dat er collega’s zijn die er nog veel slechter uitkomen. Daarom deelt ze haar verhaal. -
PREMIUM
De rentes gaan weer omhoog, wat betekent dat voor ons spaargeld?
De tijd van negatieve rentes lijkt voorbij. Wereldwijd moet weer betaald worden voor geleend geld. Wie profiteert daarvan en wie betaalt de rekening? Vier vragen over de stijgende rente. -
PREMIUM
Thuiswerken: wat kost het en wat krijg je terug van de baas?
Twee dagen thuiswerken, drie dagen op locatie. Dat wordt de nieuwe norm, verwachten werkgevers. 95 procent denkt dat medewerkers een of meer dagen blijven thuiswerken, blijkt uit een enquête van werkgeversorganisatie AWVN onder 400 werkgevers. Wat betekent dat voor jou en je portemonnee? Zeven vragen en antwoorden. -
De zin en onzin van een digitaal notitieblok
Ze duiken steeds vaker op, digitale notitieblokken: tablets puur om aantekeningen op te maken. Waarom kan dit handiger zijn dan pen en papier? -
PREMIUM
Dit moet je wel en niet doen voor promotie: ‘Na halfjaar zeggen dat je teamleider wilt worden is echt te snel’
Doorgroeien van stagiaire naar directeur of van ‘chef powerpoint’ tot CEO. Hoe sleep je die promotie binnen? En welke uitdagingen kom je tegen als je leiding gaat geven aan je voormalige collega’s?
-
‘Werk en privé hoeven helemaal niet perfect in balans te zijn’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: weg met de werk-privébalans -
PREMIUMmantelzorg
‘Ik heb het idee dat ze het op mijn werk zien alsof ik twee extra vrije dagen heb’
Werk combineren met de zorg voor een van je ouders of kind, veel Nederlanders doen het. Makkelijk is het allesbehalve. 10 procent van de werkende mantelzorgers denkt na over stoppen met werken. Wat kun je doen om het vol te houden? -
Wat doet een...
Waronne is APK-steekproefcontroleur: ‘Kom soms op het drukste moment van de dag of in de pauze’
Wie ons banenlandschap bekijkt, ziet bijzondere functies voorbijkomen. Een field service-engineer, een lab-technician of een assemblagemedewerker: we hebben ze blijkbaar hard nodig, maar waarvoor en waarom? In deze serie vertelt elke week iemand over zijn of haar beroep. Vandaag: Waronne van den Brink-van Rumpt (29). Zij is APK-steekproefcontroleur bij de RDW.
Meest gelezen
-
PREMIUMmantelzorg
‘Ik heb het idee dat ze het op mijn werk zien alsof ik twee extra vrije dagen heb’
-
Hoeveel minuten pauze mag je nemen op een werkdag?
-
PREMIUM
Sinds Stefan (13) multimiljonair strikte, is het bedrijf van zijn ouders booming: ‘Telefoon bleef maar gaan’
-
PREMIUM
Rasmus kon jarenlang geen werk vinden, nu heeft hij zijn droombaan: ‘Dit is op mijn lijf geschreven’
-
De nare bijsmaak van de term Human Resources: ‘Mensen zijn geen productiemiddelen’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Sinds Stefan (13) multimiljonair strikte, is het bedrijf van zijn ouders booming: ‘Telefoon bleef maar gaan’
-
PREMIUM
Rasmus kon jarenlang geen werk vinden, nu heeft hij zijn droombaan: ‘Dit is op mijn lijf geschreven’
-
PREMIUMmantelzorg
‘Ik heb het idee dat ze het op mijn werk zien alsof ik twee extra vrije dagen heb’
-
Hybride werken en leiderschap: Zo pakken deze bedrijven het aan
-
Hoeveel minuten pauze mag je nemen op een werkdag?
