Zij gaan áltijd in het donker naar hun werk: ‘Ik sta om half vier naast m’n bed’
Nu de korte najaarsdagen hun intrede doen, is het voor veel werkenden weer zover: nog voor zonsopgang je bed uit en in het pikkedonker aan de slag. Drie Nederlanders die áltijd voor dag en dauw aan het werk moeten, vertellen hoe zij het volhouden. ,,Voor de zekerheid zet ik twee wekkers.”
Delen per e-mail
Ruim 1,3 miljoen mensen werkten in 2019 soms of regelmatig in de nacht, berekende het CBS. Dat wil zeggen dat ze minimaal één uur tussen middernacht en zes uur ’s ochtends aan de slag zijn. In hartje winter wordt het pas om kwart voor negen licht en ontwaakt bijna iedereen in het donker. Marijke Gordijn, chronobioloog en gastonderzoeker aan de Rijksuniversiteit Groningen, legt uit: ,,Licht heeft een grote invloed op onze biologische klok. Die bepaalt ons ritme. Je bloeddruk stijgt bijvoorbeeld al vóórdat je opstaat, ter voorbereiding op de dag.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Een op vijf werknemers zag in 2020 (vrijwel) niemand tijdens het werk: ‘Mensen raken geïsoleerd’
Ruim een op de vijf werkende mensen komt sinds de coronacrisis vrijwel nooit iemand tegen tijdens werktijd. Vooral werkenden in de financiële sector en in de bedrijfstak informatie en communicatie hebben op een gemiddelde werkdag weinig contact met anderen: vijf op de tien hebben hooguit één ontmoeting met een collega of klant per dag. -
PREMIUM
‘De hele dag moe en enorm chagrijnig’: wat doen we aan de winterdip op het werk?
Heb je rond deze tijd van het jaar moeite om wakker te worden? En val je na werk direct op de bank in slaap? Niet zo gek: de winterdagen zijn korter, maar onze werkdagen blijven even lang. Dat kan onze biologische klok behoorlijk van streek maken. -
PREMIUMVIDEO
Benthe (16) schenkt winst van eigen bedrijf aan Oegandese kinderen: ‘Wij hebben het hier zo goed’
Wat sommige multinationals nalaten doet de 16-jarige Benthe van Rumpt uit Alblasserdam wel: de derde wereld helpen. Een deel van de winst die ze maakt met haar webshop Kjoetcards.nl stuurt ze direct door naar haar Emmanuel (5) en Shaluwa (3) in Oeganda. -
Waarom we achteraf toch spijt hebben van onze felbegeerde aankopen
Gedragspsycholoog Chantal van der Leest bekijkt onze gedragingen op de werkvloer: wie of wat bepaalt onze dagelijkse beslissingen? Vandaag: spijt van je aankoop -
PREMIUM
Meer kans op een goede baan dankzij deze koffiebar: ‘Moeten wennen weer acht uur op een dag in de benen zijn’
Weer terug naar een baan in de maatschappij. Daar zorgen ze in deze koffiebar voor. Naaldwijker Frank Baggerman en Rotterdammer Perry van Gils maken zich hard voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt.
-
PREMIUM
Rebecca (29) zag het leven niet meer zitten, maar op de biologische tuinderij van Pieter bloeide ze helemaal op
Rebecca (29) en Ariane (42) dromen van een échte baan. Iets wat door tegenslagen in hun leven lange tijd niet voor beiden leek weggelegd. Maar op de tuinderij van Pieter Jagtman krijgen ze die kans alsnog. ,,Toen ik de aarde rook, deed dat iets met me.’’ -
PREMIUMJoost mag 't weten
Wat te beginnen met die immer klagende collega?
Wijsheid komt met de jaren. Omdat acteur Joost Prinsen (78) een eind op weg is, beantwoordt hij jullie vragen. -
Start je ’s ochtends moeilijk op? ‘Dit werkt beter dan vier koppen espresso’
We worden bestookt met adviezen om productiever en gelukkiger aan het werk te gaan. Maar wat helpt er nu echt? Auteur Mirjam Wiersma experimenteerde een jaar lang met uitkomsten uit onderzoek en tips uit bestsellers. Hier deelt ze een mini-experiment waar ook jij aan mee kan doen. Vandaag: de ‘cool challenge’