Hoe kun jij leren schieten als een topbasketballer?
VIDEOWekelijks geeft Het LAB, het zusje van de Universiteit van Nederland, antwoord op een wetenschappelijke vraag. Deze keer: hoe leer je schieten als een professioneel basketballer? Bewegingswetenschapper Raôul Oudejans vertelt hoe een speciale bril je hierbij kan helpen.
Delen per e-mail
Scoren is natuurlijk een van de belangrijkste onderdelen van basketbal. Zonder doelpunten geen winst. Daarom oefenen basketballers ook hun hele leven op het perfecte schot, en dan het liefst een vanaf de 7-meterlijn waarmee je een driepunter scoort.
Lange tijd werd gedacht dat je voor zo’n perfect schot lang van tevoren naar de ring moest kijken zodat je hersenen de mogelijkheid hebben de beweging voor te programmeren. Maar uit recent onderzoek blijkt dat topschutters slechts een fractie van een seconde naar de basket hoeven te kijken om raak te schieten. 350 milliseconden voor het loslaten van de bal om precies te zijn. Dus in een derde van een seconde kunnen topspelers naar de ring kijken, de afstand inschatten én schieten.
Bewegingswetenschapper én fanatiek basketballer Raôul Oudejans (VU/HvA) heeft dit met een speciale bril onderzocht bij topbasketballers. Deze bril kun je op afstand 'open' en 'dicht' zetten waardoor je kunt bepalen of de speler wat kan zien of niet. Met die bril heeft Oudejans de basketballers in verschillende situaties laten schieten.
Experiment
Esther Fokke, basketballer bij Oranje laat zien hoe dit experiment in zijn werk ging. Bij de eerste variant van het experiment bleef de bril tijdens het schieten volledig dicht. Esther zag dus gedurende het hele schot niks en deed het, zoals je je kunt voorstellen, niet zo goed. Bij de tweede variant is de bril in eerste instantie dicht maar vlak voordat Esther de bal loslaat, gaat de bril open. Dan kan ze net de ring zien, de afstand inschatten en schieten. Hier gaat het stukken beter en schiet ze vrijwel continu raak. Bij de derde variant is de bril de hele tijd open totdat ze de bal loslaat: dan gaat de bril dicht. Ook hier zijn de prestaties duidelijk minder goed.
Veel topbasketballers hebben dit experiment gedaan en het blijkt dat zij genoeg hebben aan 350 milliseconden zicht vlak voor ze de bal loslaten. Met die 350 milliseconden zicht schieten ze even goed als met vol zicht.
Met behulp van deze bril zou ook jij je schot kunnen oefenen. Want als je jezelf traint om pas op het laatste moment naar de basket te kijken, heb je veel meer tijd om op je tegenstanders en medespelers te letten, te dribbelen en vrij te spelen.
Verder in het nieuws
-
Wetenschappers vinden 'planeet van Mr. Spock'
Onderzoekers hebben een nieuwe planeet ontdekt op zo'n 16 lichtjaar van de aarde. Omdat de planeet in de buurt ligt van een ster die ook in Star Trek voorkomt, wordt hij gekscherend 'Vulcan' genoemd. -
Hierdoor kunnen 'wij' zo lang hardlopen
Wetenschappers hebben ontdekt hoe het komt dat de mens zo lang achter elkaar kan hardlopen. In tegenstelling tot andere soorten missen wij een bepaald gen, waardoor we het qua uithoudingsvermogen winnen van alle dieren. -
Dierenmummies uit ijstijd ontdekt in smeltende ijslaag van Canada
In de smeltende ijslaag van Yukon, een gebied in noordwesten van Canada, zijn twee gemummificeerde dieren uit de ijstijd gevonden. De wolvenpup en een kalf van een kariboe (wild rendier) werden aangetroffen in het gebied waar ooit de gold rush van Canada plaatsvond. -
Bewezen: mannen en vrouwen kunnen even goed kaartlezen
Tussen mannen en vrouwen zijn nauwelijks verschillen wat kaartlezen betreft. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Leiden dat in het wetenschappelijk magazine Eos staat. Mannen overschatten zichzelf, vrouwen kunnen het beter dan ze denken. -
Waardeloos onderzoek naar slappe piemels en nierstenen valt in de prijzen
Wie een onuitstaanbare werkgever heeft, doet er goed aan zijn frustratie op een voodoopop te botvieren. Dat voorkomt ontslag en erger. En postzegels blijken een uiterst betrouwbare nachtelijke erectie-indicator te zijn voor een problematische piemel. Beide diepgravende onderzoeken waren vannacht goed voor een Nobelprijs. Althans, de non-variant ervan.
-
Onderzoek: BPA-vervangers in plastic zijn net zo slecht als BPA zelf
Nieuw onderzoek wakkert het wantrouwen aan over de vervangers van de schadelijke stof BPA, dat veel in plastic wordt gebruikt. De alternatieven zorgen bij muizen voor dezelfde nadelige effecten als BPA zelf, zoals afwijkingen in de eitjes. -
Kunstmatige intelligentie Slimme robots zijn eigenlijk nog best wel dom
Vroeg of laat zullen machines net zo slim zijn als wij. Dat stelt onderzoeker Marcel van Gerven van de Radboud Universiteit in Nijmegen. -
Maansteenjager spoort verdwenen aandenkens aan Apollo 11-missie op
Het eerste dat astronaut Neil Armstrong moest doen toen hij op 20 juli 1969 voet op de maan zette, was een handvol stenen en maanstof pakken. ,,Voor het geval ze een noodlancering moesten maken'', zegt Joseph Gutheinz. Uiteindelijk kwamen veel meer maanstenen mee naar de aarde. Waar ze gebleven zijn, is in veel gevallen een raadsel. Gutheinz jaagt er sinds 2002 achteraan. En met succes.
