Hoe kun jij leren schieten als een topbasketballer?
VIDEOWekelijks geeft Het LAB, het zusje van de Universiteit van Nederland, antwoord op een wetenschappelijke vraag. Deze keer: hoe leer je schieten als een professioneel basketballer? Bewegingswetenschapper Raôul Oudejans vertelt hoe een speciale bril je hierbij kan helpen.
Delen per e-mail
Scoren is natuurlijk een van de belangrijkste onderdelen van basketbal. Zonder doelpunten geen winst. Daarom oefenen basketballers ook hun hele leven op het perfecte schot, en dan het liefst een vanaf de 7-meterlijn waarmee je een driepunter scoort.
Lange tijd werd gedacht dat je voor zo’n perfect schot lang van tevoren naar de ring moest kijken zodat je hersenen de mogelijkheid hebben de beweging voor te programmeren. Maar uit recent onderzoek blijkt dat topschutters slechts een fractie van een seconde naar de basket hoeven te kijken om raak te schieten. 350 milliseconden voor het loslaten van de bal om precies te zijn. Dus in een derde van een seconde kunnen topspelers naar de ring kijken, de afstand inschatten én schieten.
Bewegingswetenschapper én fanatiek basketballer Raôul Oudejans (VU/HvA) heeft dit met een speciale bril onderzocht bij topbasketballers. Deze bril kun je op afstand 'open' en 'dicht' zetten waardoor je kunt bepalen of de speler wat kan zien of niet. Met die bril heeft Oudejans de basketballers in verschillende situaties laten schieten.
Experiment
Esther Fokke, basketballer bij Oranje laat zien hoe dit experiment in zijn werk ging. Bij de eerste variant van het experiment bleef de bril tijdens het schieten volledig dicht. Esther zag dus gedurende het hele schot niks en deed het, zoals je je kunt voorstellen, niet zo goed. Bij de tweede variant is de bril in eerste instantie dicht maar vlak voordat Esther de bal loslaat, gaat de bril open. Dan kan ze net de ring zien, de afstand inschatten en schieten. Hier gaat het stukken beter en schiet ze vrijwel continu raak. Bij de derde variant is de bril de hele tijd open totdat ze de bal loslaat: dan gaat de bril dicht. Ook hier zijn de prestaties duidelijk minder goed.
Veel topbasketballers hebben dit experiment gedaan en het blijkt dat zij genoeg hebben aan 350 milliseconden zicht vlak voor ze de bal loslaten. Met die 350 milliseconden zicht schieten ze even goed als met vol zicht.
Met behulp van deze bril zou ook jij je schot kunnen oefenen. Want als je jezelf traint om pas op het laatste moment naar de basket te kijken, heb je veel meer tijd om op je tegenstanders en medespelers te letten, te dribbelen en vrij te spelen.
Verder in het nieuws
-
Uitgestorven gibbonsoort aangetroffen in eeuwenoude keizerlijke graftombe
In een Chinese graftombe van 2300 jaar oud is een schedel gevonden van een tot dan toe onbekende uitgestorven mensaap. De gibbonsoort, die de naam Junzi Imperials heeft gekregen, is volgens wetenschappers vermoedelijk de eerste mensaap die door menselijk toedoen is uitgestorven. -
Huidschade door blauw licht mobieltje is 'broodje aap'
De consument wordt nodeloos bang gemaakt met verhalen van farmaceuten en bedrijven over het ‘schadelijke’ blauwe licht dat mobieltjes afgeven. Dat stelt Tamar Nijsten, hoogleraar dermatologie aan het Erasmus MC. ,,Het is een broodjeaapverhaal, waar bedrijven veel geld aan verdienen.'' -
Vulkaan verbergt ultiem geschenk voor biologen: een onontdekt regenwoud
Wetenschappers hebben bovenop de krater van een vulkaan in Mozambique een eeuwenlang onontdekt regenwoud betreden. Alsof het een Indiana Jones-film betrof trotseerden ze een 125 meter hoge verticale rotswand om het onaangetaste bos te verkennen. Dat melden de Afrikaanse nieuwswebsite Quartz en de Britse krant The Guardian. -
Dieren leven steeds vaker ’s nachts om mensen te ontwijken
Dieren verruilen langzaamaan hun dagritme voor een nachtritme, wanneer er mensen in de buurt zijn. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek naar de activiteit van 62 diersoorten. De verandering heeft niet alleen invloed op de dieren zelf, maar ook op andere soorten. -
Video Zoektocht naar buitenaards leven: zo vind je een alien
Al jaren fantaseren ze in Hollywood over de mogelijkheid dat er buitenaards leven bestaat. En wij fantaseren natuurlijk uitbundig met ze mee! Want het kan toch bijna niet dat er in die oneindige hoeveelheid planeten en sterren in ons heelal maar één intelligent soort wezen bestaat? De vraag is alleen: waar begin je met zoeken? Sterrenkundige Lucas Ellerbroek (Universiteit van Amsterdam) neemt je in zijn college mee op zoektocht.
-
Archeologen vinden 3500 jaar oude rotstekeningen in riviervallei Egypte
Archeologen hebben in de Oostelijke Woestijn van Egypte rotstekeningen ontdekt die 3500 jaar oud zijn. Het gaat om drie concentraties met afbeeldingen van stieren, ezels en schapen. -
Streetview auto's brengen ook de luchtvervuiling in beeld
De auto’s van Google Streetview worden door een team van Utrechtse wetenschappers uitgerust om luchtvervuiling in beeld te brengen. Eerst wordt de kwaliteit van de lucht in Kopenhagen nauwkeurig in kaart gebracht, Nederland volgt later. -
VIDEO Waarom hipsters zichzelf nooit hipsters noemen
Binnen de hipstercultuur gelden bepaalde regels over wat cool is en hoe je eruit moet zien om erbij te horen. Toch zal niemand zichzelf een hipster noemen. Cultuurwetenschapper Ico Maly legt uit hoe dit zit.
